Zdrowe Hormony. Jak Przejąć Kontrolę Nad Zdrowiem Dzięki Bioidentycznym Hormonom I Żywieniu | Autor: Marion GluckVicki Edgson

Jak hormony wpływają na organizm?
Hormony odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Nakręcają nas, rządzą naszym życiem, regulują każą funkcję ciała, począwszy od budowania mocnych kości, a skończywszy na radzeniu sobie ze stresem. Decydują nie tylko o sylwetce czy płodności, lecz odpowiadają za znacznie więcej. Niewielu jednak rozumie jak bardzo obciążony jest nasz organizm, gdy ich równowaga zostaje zachwiana. Dzięki tej książce nie tylko to zrozumiesz, ale poznasz objawy, konsekwencje, a także proste i naturalne sposoby na radzenie sobie z zaburzeniami hormonalnymi.

Niewinne objawy i poważne konsekwencje
Objawy takie jak wypadanie włosów, trądzik czy zmęczenie, będące nierzadko pierwszymi oznakami zachwianej równowagi hormonalnej łatwo jest zbagatelizować. Winę najczęściej zrzucamy na przepracowanie, stres, złą dietę czy pogodę. Dopiero po dłuższym czasie, gdy dolegliwości nie ustępują, a stan zdrowia z dnia na dzień się pogarsza, udajemy się do lekarza. Najczęściej wtedy nasza gospodarka hormonalna jest już poważnie rozregulowana, a zmiany jakie zaszły bardzo trudno odwrócić. Wcale nie musi tak być!

Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą być przyczyną takich chorób i dolegliwości jak:
• wypadanie włosów,
• zmiany w masie ciała,
• zmęczenie,
• nieregularne miesiączki lub jej zanik,
• depresja,
• cukrzyca,
• niepłodność,
• zespół policystycznych jajników (PCOS),
• choroba Addisona,
• niedoczynność i nadczynność tarczycy,
• rak nadnercza
i wiele innych.

Przywróć równowagę swoich hormonów
Czołowe specjalistki w dziedzinie zdrowia, dr Marion Gluck i dietetyk Vicki Edgson, uzmysłowią Ci rolę, jaką odgrywa w organizmie każdy z głównych hormonów (estrogen, progesteron, testosteron, tyroksyna). Dowiesz się w jaki sposób ich niedobór lub zwiększona produkcja wpływa na Twoje samopoczucie oraz co możesz zrobić aby przywrócić ich równowagę. Poznasz możliwości jakie masz w chwili, gdy zaczynasz doświadczać pierwszych objawów związanych ze zmianami hormonalnymi. Niezależnie czy próbujesz pozbyć się trądziku, zajść w ciążę, cierpisz z powodu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), baby blues, czy stawiasz czoła premenopauzie, menopauzie bądź andropauzie, ta książka przedstawi szeroki wybór metod leczenia, które mogą Ci pomóc.

Wyjątkowa książka stworzona przez lekarza i dietetyka!
Czym ta książka różni się od pozostałych dostępnych na rynku? Zdrowe hormony to przede wszystkim kompleksowe spojrzenie na problem jakim jest zachwiana równowaga hormonalna u kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Dzięki unikalnemu połączeniu wiedzy i doświadczenia światowej specjalistki od wykorzystania hormonów bioidentycznych oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek przekazujemy w Twoje ręce kompletną terapię, która pomoże Ci w bezpieczny sposób wrócić do zdrowia.

Pełne spojrzenie na problem zmian hormonalnych
Każdy z wymienionych w książce przypadków rozpatrywany jest pod kątem lekarza stosującego terapię hormonalną oraz specjalisty do spraw żywienia. Dzięki temu uderzasz w problem na dwóch frontach – przyjmowania leków (lub braku takiej konieczności) oraz zmian w sposobie odżywiania. Każda z Autorek szczegółowo omawia problem i rozpatruje go pod kątem swojej specjalności.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce odkryjesz również:
• czym jest bioidentyczna hormonalna terapia zastępcza,
• superżywność oraz składniki odżywcze, które wzmocnią Twoją tarczycę oraz poprawią jej pracę,
• zalecenia Autorek w kwestii zwiększenia płodności,
• metody radzenia sobie z premenopauzą, menopauzą czy andropauzą,
• nowe spojrzenie na problem chorób autoimmunologicznych np. Hashimoto,
• zioła i przyprawy, które dodadzą Ci energii,
• pokarmy i produkty, które należy wprowadzić do codziennej diety oraz takie, których należy unikać,
• wpływ aromaterapii na uzyskanie równowagi hormonów,
• witaminy i minerały poprawiające działanie funkcji poznawczych,
• inspirujące historie pacjentów Autorek.

Odkąd zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto, wiem, jak ogromny wpływ na każdy aspekt życia mają hormony. Bez codziennej dawki Euthyroxu zmieniam się z uroczego, puchatego gremlina, w wredną, polaną wodą wersję, która jest w stanie zniszczyć wszystko, co stoi na drodze. Hormony rządzą naszym życiem, czy się to komuś podoba, czy nie. I potrafią zmienić je w piekło. Niestety, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo obciążony jest nasz organizm, gdy ich równowaga zostaje zachwiana. Ta książka pokazuje, jak wyglądają kwestie związane z hormonami i jak można nad nimi zapanować.

Bardzo często ignorujemy pierwsze symptomy związane z zachwianiem równowagi hormonalnej. Sama dość długo się nimi nie przejmowałam. Co powinno nas zaniepokoić? Między innymi wypadanie włosów, zmiany nastroju (od zniechęcenia po wpadanie w złość), permanentne zmęczenie, kłopoty z cerą - jeśli zauważyliście u siebie takie objawy, lepiej zgłoście się do lekarza i poproście o skierowanie na badania krwi. Czasem lepiej być przewrażliwionym. Gdybym ja nie była, mogłabym zmagać się z większymi kłopotami niż teraz.

Dr Marion Gluck i dietetyk Vicki Edgson, autorki książki, pokażą wam, jaką odgrywa w organizmie każdy z głównych hormonów (estrogen, progesteron, testosteron, tyroksyna). Dowiesz się w, jaki sposób ich niedobór lub zwiększona produkcja wpływają na samopoczucie oraz co możesz zrobić, aby przywrócić ich równowagę. Uwierzcie mi, życie z niewyregulowanymi hormonami to prawdziwy koszmar. Nie tylko będziecie źle czuć się w swoim towarzystwie, ale wasz organizm przestanie działać, jak należy. Zaczniecie chorować i pewnych zmian nie będzie już jak odwrócić. A to nie wpłynie korzystnie na wasze życie.
Zdecydowałam się na lekturę tej książki przede wszystkim ze względu na wspomnianą już przeze mnie chorobę Hashimoto. Co prawda zdążyłam się już z nią w miarę oswoić, ale często sięgam po publikacje, w której się o niej wspomina. Również w tej książce poświęcono jej sporo miejsca.

Uważam, że ogromną zaletą tej książki jest to, że najpierw opisuje dane zagadnienie z teoretycznej strony. Całość podzielono na kilka rozdziałów. Każdy z nich opisuje inną kwestię, także każdy czytelnik z problemami endokrynologicznymi znajdzie tutaj coś dla siebie. Nie tylko kobiety z menopauzą, ale również osoby z chorobami autoimmunologicznymi oraz zaburzeniami testosteronu czy progesteronu. To publikacja zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Co prawda więcej uwagi poświęcono problemom kobiet, ale i mężczyźni zmagają się z problemami natury endokrynologicznej. Po teoretycznym wprowadzeniu przeczytacie historie pacjentów, z którymi autorki zetknęły się podczas pracy. Czytając o nich, możemy znaleźć w ich historii odbicie naszych problemów. Opisy tych przypadków dają także nadzieję na to, że nasze problemy można rozwiązać, że nie ma sytuacji bez wyjścia.

Książkę czytało się szybko. Nie miałam wrażenia, że czytam podręcznik do biologii, z którego niewiele rozumiem. Ta publikacja łączy w sobie teorię i praktykę. Zdecydowanie lepiej czyta się publikacje skonstruowane w ten sposób. Całość nie przytłacza, łatwo więc zrozumieć, co autorki chcą przekazać. Dzięki temu łatwiej zrozumieć omawiane zagadnienia, pogodzić się z chorobą, zaakceptować ją i nauczyć się, jak można złagodzić jej objawy.

Polecam tę książkę wszystkim czytelnikom, bez względu na wiek czy płeć. Będziecie dzięki niej w stanie zrozumieć hormony i przekonacie się, jaki wpływ mają na wasze życie.

Nasze zdrowie zależy od bardzo wielu rozmaitych czynników - począwszy od uwarunkowań genetycznych, poprzez właściwe nawyki żywieniowe, a na higienie oraz zapobieganiu potencjalnym zagrożeniom, skończywszy. W dużej mierze zależy ono także i od właściwej gospodarki hormonalnej naszego organizmu, na której to przebieg możemy mieć wpływ w bardzo istotnym względzie. O tym opowiada właśnie intrygujący poradnik pt. "Zdrowe Hormony. Jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu", który ukazał się w naszym kraju nakładem Wydawnictwa Vital.

Hormony... - to właśnie tym niezwykle ważnym związkom poświęcono tę pozycję, która wyjaśnia nam sobą rolę, znaczenie i wartość hormonów dla naszego zdrowia. Jak się okazuje, mają one wpływ na nasze samopoczucie, odporność, a nawet występowanie poszczególnych chorób i schorzeń. I dlatego też oprócz potencjalnych skutków złej gospodarki hormonalnej, książka ta omawia sobą najważniejsze hormony - estrogen, progesteron, testosteron, tyroksynę, jak i też niesie nam cenną wiedzę na temat tego, jak uzupełnić ich braki w naszym ciele - czy to za sprawą właściwej diety, aromaterapii, czy też wykorzystania odpowiednich ich suplementów. Dzięki temu książka ta pomaga uczynić nasze życie zdrowszym i lepszym.

Autorki tej książki - dr Marion Gluck i Vicki Edgson, dzielą się tu z nami nie tylko swoją cenną wiedzą w zakresie medycyny i właściwego odżywiania, ale też i historiami ze swojego własnego życia, gdy to obie zetknęły się z problemem złej gospodarki hormonalnej i wynikających z niej kłopotami ze zdrowiem oraz bezpłodnością, które pokonały za sprawą odpowiedniej terapii naturalnej. To swoisty wstęp i bardzo osobiste wprowadzenie do dalszej treści tego poradnika, po którym to przychodzi już czas i miejsce na konkretne odniesienia do poszczególnych hormonów, które de facto zostają rozłożone tu na czynniki pierwsze. Oczywiście, nie brak tu cennych porad względem tego, jak uzupełnić je w naszej codziennej diecie, czy też w jakich konkretnych produktach ich szukać. 

Ciekawie przedstawia się sam sposób przekazywania ów wiedzy, który nie ogranicza się jedynie do suchych faktów i porad, ale też i podawania przykładów z życia, gdzie to poznajemy historie podanych z imienia pacjentek, które również zetknęły się z problemem niewłaściwej gospodarki hormonalnej, a następnie pokonały go m.in. za sprawą podanych tu rozwiązań. Myślę, że dzięki temu traktujemy tę książkę nie jako typową pozycję naukowo-poradnikową, ale jako coś znacznie bliższego prawdziwemu życiu, co automatycznie przyczynia się do tego, że zawarte tu informacje stają się dla nas ważniejsze i pewniejsze.

Książka ta imponuje nam nie tylko pod kątem swojej merytorycznej i jakże szerokiej treści, ale też i pod względem wydania. Wydania, które cechuje piękna i przykuwająca wzrok okładka, doskonałej jakości papier, bardzo przejrzysty układ treści, jak i również liczne dodatki ikonograficzne - np. w postaci tabel, rycin i wykresów. To wszystko nie tylko uprzyjemnia lekturę, ale też i czyni ją łatwiejszą.

Reasumując - książka pt. "Zdrowe Hormony. Jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu", to niezwykle ciekawa, wyczerpująca temat i podana w przystępny sposób pozycja o tym, jak zadbać o właściwą gospodarkę hormonalną naszego organizmu. Myślę, że w szczególności wszystkie panie - gdyż w szczególności to właśnie kobiet dotyczy najczęściej ten problem, powinny sięgnąć po tę książkę i wynieść z jej lektury jak najwięcej korzyści.