Emocje. Jak Uczucia Kształtują Nasze Myślenie | Autor: Leonard Mlodinow

  Czy zdajesz sobie sprawę, że każdego dnia podejmujesz szereg decyzji? Nawet jeśli nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę, to decydujemy o tym, co zjeść na kolejne posiłki, czy zamknąć mieszkanie przed wyjściem, jak zawiązać sznurówki w butach… Żadna z tych decyzji nie byłaby możliwa bez udziału emocji. Leonard Mlodinow, autor książki „Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie”, pokazuje, że nasze emocje są niezwykle ważne w naszym życiu, tak samo jak ważne jest myślenie. Dzisiaj zapraszam Cię do fascynującego świata neurobiologii. Gotowi? To zaczynamy.

KIM JEST AUTOR?

Zanim jednak wyruszymy w podróż w głąb emocji, posłuchaj kim jest autor. Leonard Mlodinow jest doktorem w dziedzinie fizyki teoretycznej na uniwersytecie w Berkeley. Był również stypendystą prestiżowej Fundacji Aleksandra von Humboldta w niemieckim Monachium. Jest także synem osób, które przeżyły obozy koncentracyjne w Auschwitz. Poza działalnością naukową autor współtworzył również scenariusze do takich seriali jak „MacGyver” oraz „Star Trek: Następne pokolenie”.

Leonard Mlodinow napisał również szereg książek popularnonaukowych, takich jak: „Chwiejnym krokiem. Jak przypadki wpływają na nasz los”,„Stephen Hawking. Opowieść o przyjaźni i fizyce”,„Nieświadomy mózg. Twoje prawdziwe ja kryje się głębiej niż myślisz”,„Elastyczny mózg. Kreatywne myślenie w czasach niepewności o chaosu”,„Wielki projekt (ze Stephenem Hawkingiem)”, „Krótka historia rozumu. Od pierwszej myśli człowieka do rozumienia wszechświata”, „Jeszcze krótsza historia czasu (ze Stephenem Hawkingiem)”, „Wojna światopoglądów. Czy naukowcy mają duszę? (z Deepakiem Choprą)”, „Matematyka niepewności. Jak przypadki wpływają na nasz los” oraz właśnie „Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie”.

EMOCJE. JAK UCZUCIA KSZTAŁTUJĄ NASZE MYŚLENIE

Skoro, chociaż trochę już wiesz, kim jest Leonard Mlodinow, nadszedł czas na rozważania na temat książki o emocjach.

Czego dowiesz się z książki? Mianowicie tego, czym są emocje i jak wyobrażenie o uczuciach zmieniało się na przestrzeni wielu wieków, jaki jest cel ewolucyjny emocji, jak nasz stan fizyczny wpływa na to, co czujemy i myślimy. Dowiesz się również jak emocje kierują naszymi myślami, jak powstają emocje oraz jak to właśnie emocje pomogą stworzyć tak wielce pożądaną silną wolę. W książce autor zamieścił również kilka testów, które samodzielnie pomogą Ci określić, jaki może być Twój profil emocjonalny. Wśród testów odnajdziesz kwestionariusze dotyczące wstydu i poczucia winy, lęku, gniewu i agresji, szczęścia oraz romantycznej miłości i przywiązania.

W moim odczuciu książek popularnonaukowych, takich właśnie jak książka o emocjach, nie sposób streścić tak, jak to można zrobić mając do czynienia z powieścią. A zatem pozwól, że przekażę Ci to, co szczególnie zapadło mi w pamięć.

GARŚĆ CIEKAWOSTEK O EMOCJACH

Po pierwsze, umysł człowieka jest bardzo często porównywany do komputera, przetwarzającego niezliczoną ilość informacji. Jednak różni się tym, że na podejmowane decyzje ma wpływ tajemnicze zjawisko, nazwane uczuciami. Nasze emocje wpływają na nasze myślenie tak samo, jak obiektywne dane lub okoliczności, które rozważamy przy podejmowaniu decyzji.

Po drugie, nasze zmysły rejestrują dźwięki i obrazy w inny sposób, w jaki j odbieramy świadomym umysłem. A mianowicie bodźce zmysłowe trafiają do pewnych obszarów w mózgu, który je przetwarza oraz interpretuje biorąc pod uwagę nasze przekonania, wiedzę czy też oczekiwania. Dopiero wtedy, tak przepuszczone emocje trafiają do naszej świadomości.

Po trzecie, już ostatnie na dzisiaj, wiele badań naukowych pokazuje, że szczęśliwi ludzie są otwarci na nowe możliwości i informacje, są bardziej kreatywni oraz elastyczni i wydajni w myśleniu. Osoby takie, które doświadczają wielu pozytywnych emocji są również zdrowsze, bardziej odporne oraz dostrzegają więcej możliwości natrafiając na problemy. A zatem, takim ludziom jest w życiu po prostu łatwiej.

NA ZAKOŃCZENIE SŁÓW KILKA

„Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie” jest zaproszeniem w podróż do fascynującego świata. Każda informacja jest poparta badaniami naukowymi oraz okraszona ciekawostkami i historiami z życia rozmaitych osób, w tym również rodziny samego autora.

Pomimo iż książka należy do popularnonaukowych, jest tak napisana, że czyta się ją niemalże jak powieść. Wciąga od pierwszej strony. Jeśli chcesz zgłębić temat emocji i dowiedzieć się, jak nasze uczucia wpływają na podejmowanie decyzji, gorąco polecam książkę Leorarda Mlodinowa.