Bliskość. Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi | Autor: Rachel DeAlto

Często unikamy bliskości nie zdając sobie sprawy z jej fundamentalnego znaczenia dla naszego życia. Rachel DeAlto doskonale rozumie ten aspekt. Przemyślne i głęboko ugruntowane rozważania na temat bliskości, które DeAlto prezentuje w swojej książce, są nie tylko przemyślane, spójne, ale  przede wszystkim praktyczne. Niewiele jest książek, które z takim autentycznym przekazem mogą wpłynąć na  poprawę najważniejszych aspektów naszego codziennego życia. „Bliskość. Jak budować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi” Racheli DeAlto jest jedną z nich. Autorka z mistrzowską precyzją przeplata naukowe teorie z historiami z życia, tworząc niezwykle ciekawy przewodnik po sferze interpersonalnej. 

Książka to skarbnica mądrości, oferująca konkretne strategie i narzędzia, które pomagają zrozumieć, co oznacza prawdziwa bliskość i jak ją osiągnąć. W jej podejściu do budowania relacji jest coś niezwykle inspirującego. Nie tylko mówi o bliskości, ale również pokazuje, jak do niej dążyć we wszystkich sferach naszego życia, zarówno w związkach, w pracy, jak i w relacjach z przyjaciółmi.

DeAlto jest niewątpliwie ekspertem w dziedzinie komunikacji i relacji międzyludzkich. Jej rady, choć zaskakująco proste, są niezwykle efektywne. Przyjazny, a jednocześnie bezpośredni ton książki sprawia, że jest łatwa do czytania i trudna do odłożenia. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku kariery zawodowej, czy jesteś w wieloletnim i udanym związki, ta książka jest niezwykle użyteczna. Autorka poprzez własne doświadczenia i anegdoty, pokazuje czytelnikom możliwość refleksji i nauki, jak zbudować trwałe oraz satysfakcjonujące relacje.

Zdecydowanie warto zanurzyć się w tę książkę, gdyż oferuje ona praktyczne narzędzia, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i innych. „Bliskość. Jak budować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi” to przewodnik, który pozwala na odkrycie, jak przekształcić codzienne interakcje w głębokie i satysfakcjonujące relacje.

Książka Racheli DeAlto to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce poprawić jakość swoich relacji i poczuć prawdziwą bliskość. DeAlto uświadamia nam, że bliskość nie jest tylko marzeniem, ale czymś, co każdy z nas może osiągnąć. Bez wątpienia, jest to lektura, która zmienia życie.

Książka to podróż, na której DeAlto staje się naszym przewodnikiem. Przenosi nas przez różne sfery relacji interpersonalnych, zaczynając od zrozumienia siebie, przez analizę dynamiki związków, aż po skomplikowane procesy zachodzące w relacjach w miejscu pracy. Każdy rozdział otwiera nam oczy na różne aspekty, które wpływają na naszą zdolność do tworzenia bliskich relacji. Autorka pokazuje, jak radzić sobie z krytyką, jak rozmawiać o trudnych tematach, jak zbudować zaufanie - wszystko to w sposób, który jest przystępny i łatwy do zrozumienia. Warto pamiętać, że książka nie jest wykładem, jest rozmową, której celem jest pomóc czytelnikom nawiązać trwałe i satysfakcjonujące relacje.

Ponadto autorka oferuje praktyczne ćwiczenia i zadania, które pomagają w internalizacji przekazanych informacji i umożliwiają zastosowanie ich w codziennym życiu. Co ważne, nie obiecuje szybkich rozwiązań. Podkreśla, że budowanie trwałych relacji wymaga czasu, wysiłku i determinacji, ale zapewnia, że jest to inwestycja, która przynosi obfite korzyści.

Podsumowując, "Bliskość. Jak budować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi” to książka, która ma potencjał, by nie tylko poprawić jakość naszych relacji, ale również poprawić jakość naszego życia. To poradnik, który stawia nas w centrum naszego własnego doświadczenia interpersonalnego i przekonuje, że jesteśmy w stanie kształtować i poprawiać nasze relacje. 

  "Bliskość. Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi" to naprawdę ciekawy poradnik, który pokazuje nam, jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi. Autorka, Rachel DeAlto, specjalistka od związków i ekspertka programu "Ślub od pierwszego wejrzenia", w sposób ujmujący i pełen humoru dzieli się swoimi doświadczeniami i historiami swoich klientów, aby pomóc nam odnaleźć drogę do bliskości.Już od pierwszych zdań tej szczerej książki można polubić autorkę za jej odwagę i sposób, w jaki stawiała czoła wyzwaniom życia. Rachel DeAlto dzieli się swoimi porażkami i sukcesami, co sprawia, że czujemy się blisko niej i wierzymy w to, co nam przekazuje. Jej praktyczne porady są sprawdzone na własnej skórze, co dodaje im autentyczności i wiarygodności.

W książce autorka porusza wiele ważnych tematów dotyczących bliskości międzyludzkiej. Omawia postawę autentyczności, czyli być sobą i wyrażać swoje prawdziwe uczucia. Pokazuje również konieczność wyznaczania granic i niepopadania w pułapkę "bycia za miłym", co często prowadzi do niezdrowych relacji. Autorka porusza również temat zdrowej krytyki z życzliwością, unikania postaw przemocowych, manipulacyjnych czy uzależniających. Ważnym elementem jest też akceptacja dyskomfortu, który towarzyszy zdrowemu asertywnemu zachowaniu.Rachel DeAlto rozmawia również o potrzebie zdrowego odseparowania się od rodziców i radzi, jak poradzić sobie z trudnościami i traumami z przeszłości. Książka zawiera również wskazówki dotyczące zdrowej komunikacji, zarówno w rozmowach osobistych, jak i online.Podobało mi się, że autorka opowiada o tych tematach w sposób przystępny i humorystyczny.

Historie pacjentów autorki, które zostały wplecione w treść, sprawiają, że książka staje się jeszcze bardziej realistyczna i łatwo się z nią utożsamić. Ponadto, autorka stawia sensowne pytania, które pomagają nam pogłębić naszą samoświadomość i zrozumienie własnych relacji."Bliskość. Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi" to książka, którą polecamkażdemu, kto pragnie poprawić jakość swoich relacji zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Autorka doskonale wprowadza nas w różne punkty bliskości międzyludzkiej i przedstawia nam praktyczne narzędzia i strategie, które możemy zastosować w codziennym życiu.Jedną z największych zalet tej książki jest jej autentyczność. Rachel DeAlto nie tylko opowiada nam o sukcesach, ale również o swoich porażkach i trudnościach. Dzięki temu czujemy się bardziej związani z nią i zdajemy sobie sprawę, że również my możemy dokonać pozytywnych zmian w naszych relacjach.

Ważnym aspektem tej książki jest również to, że autorka porusza temat bliskości zarówno w związku, jak i w pracy oraz w relacjach z przyjaciółmi. Pokazuje nam, że budowanie silnych i zdrowych więzi dotyczy wszystkich aspektów naszego życia. Dzięki temu mamy pełniejszy obraz tego, jak wpływać na jakość naszych relacji we wszystkich sferach. Rachel DeAlto udowadnia, że bliskość to nie tylko romantyczne gesty czy głębokie rozmowy, ale również umiejętność stawiania granic, zdrowa komunikacja i umiejętność radzenia sobie z trudnościami. Przedstawia nam różne postawy i zachowania, które mogą przyczynić się do zbudowania lepszych relacji.

Moim zdaniem to znakomity poradnik dla wszystkich, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności interpersonalne i budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje. Autentyczność autorki, humor, praktyczne wskazówki i realistyczne historie sprawiają, że lektura jest nie tylko wartościowa, ale także przyjemna. Polecam tę książkę wszystkim, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę na temat bliskości i zastosować ją w praktyce.